Дмитрий Кравченко
Этот пользователь секретничает
Написано Дмитрий Кравченко
Упражнения для поясницы на видео
Окт 4
Упражнения для поясницы следует выполнять если почувствовали боли в области поясницы и хотите от них избавится. Зачастую они возникают из-за спазма мышц, то есть мышцы поясницы находятся в сокращенном состоянии и перенапрягаются от долгого нахождения в таком положении. Чтобы снять это напряжение нужно их расслабить с помощью данных упражнений, которые вы увидите ниже на видео. [...]
(5 голосов, среднее: 3.80 из 5)
Loading ...Интервью у Алексея Солнышкина
Сен 29
Здравствуйте Сегодня как и обещал выкладываю интервью с Алексеем Солнышкиным, человека с большим практическим опытом в упражнениях для осанки и позвоночника. Прослушав интервью вы узнаете: Какие проблемы с позвоночником стали последней каплей для Алексея и как он с ними справился Когда он осознал что его практический опыт может быть полезен другим С какими проблемами осанки [...]
(2 голосов, среднее: 4.50 из 5) Loading ...Лордоз шейного отдела позвоночника
Янв 27
Лордоз шейного отдела — это изгиб позвоночника вперед в области шеи. Небольшой изгиб присутствует у всех людей. Нарушением осанки считается его отсутствие, то есть шея выпрямлена полностью без изгиба, а так же чрезмерный изгиб, когда голова заметно выступает вперед относительно тела. Наиболее часто встречается второй вариант, когда шейный лордоз увеличен. Это следствие выдвинутой вперед головы, и [...]
(3 голосов, среднее: 4.67 из 5) Loading ...Массаж при нарушении осанки
Дек 20
Массаж при нарушении осанки в первую очередь направлен на снятие зажимов, которые появляются, если не следить за своей осанкой. За день обычно накапливается усталость, и под вечер уже сложно держаться прямо, в таких случаях сходить на сеанс массажа — самое то. Массаж в таких случаях расслабит мышцы и увеличит подвижность в зажатых зонах, в следствии увеличивается [...]
(2 голосов, среднее: 4.50 из 5) Loading ...Воспитание правильной осанки
Дек 2
Воспитание правильной осанки при грамотном подходе не отнимает много времени и довольно быстро дает первые результаты. С чего начинается воспитание правильной осанки? Где мы проводим больше всего времени? В течении дня человек часто меняет положения тела, но где бы вы ни были на протяжении суток, все равно, рано или поздно, окажетесь во владениях Морфея. Поскольку [...]
(2 голосов, среднее: 4.50 из 5) Loading ...
человек делает упражнения для осанки.