Лечение грудного кифоза
Лечение грудного кифоза, как и любого другого нарушения, начинается с выявления болезни. Помимо заметной со стороны сутулости, повышенный прогиб в грудном отделе позвоночника можно заметить с помощью теста на кифоз.
Чем раньше выявлена болезнь, тем раньше можно начать лечение кифоза позвоночника. Скорость начала лечения здесь влияет на то, произойдут ли изменения в позвонках или нет. Ведь если оставить все как есть, то позвоночник адаптируется к такому положению и потом исправить это будет сложнее.
Метод лечения кифоза зависит от степени кифоза, чем больше, тем выше вероятность оперативного вмешательства. Но это касается только крайних случаев и при наличии болей. В остальных случаях с помощью упражнений можно, если не вылечиться полностью, то значительно уменьшить кифоз.
При большом разнообразии методов лечения, физические упражнения все же остаются основой, тем, с чего стоит начинать. Выполняя упражнения против сутулости, вы выбиваете у кифоза почву из под ног, убрав причину, вы и измените следствие.
Здесь вы можете ознакомится с симптомами кифоза
Хотите обладать идеальной осанкой?
*кликните по картинке ниже, чтобы видео начало проигрыватьсяУзнать как получить бесплатные видеоуроки по улучшению осанки

человек делает упражнения для осанки.
написано 1 год назад
добрый день, мне поставили диагноз кифоз шеи (не грудного отд, а именно шеи). какие упражнения посоветуете делать в этом случае и почему то не нашла про кифоз шеи на вашем сайте...
спасибо
написано 1 год назад
здрасти у меня искревление позвоночника тоесть горб растет что мне делать какие упражнения делать
написано 1 год назад
начните с вот упражнений
написано 1 год назад
Дмитрий, добрый день !
Спасибо за полезный сайт. Что Вы можете посоветовать для тех, кто очень много времени проводит за компьютером ?
Может быть есть специальный комплекс упражнений или общие рекомендации, которые как-то помогут немного снять напряжение с шейного отдела. Спасибо !
написано 11 месяцев назад
Здравствуйте Олег
У меня есть курс видеоуроков который будет очень кстати тем кто проводит много времени за компьютером, он находится .
Статья с упражнениями для шеи как раз стоит на очереди и скоро появится на сайте, там я постараюсь как можно подробней осветить этот вопрос.
написано 1 год назад
А как определить степень грудного кифоза? (не наличие а степень)
написано 11 месяцев назад
Точной методики я не нашел, но скорей всего она аналогична методике определения степеней сколиоза.
Тоесть делается рентген и по снимку измеряется угол наклона позвонков. У каждой степени есть свой диапазон значений углов. И в зависимости какой получится угол присваивается степень кифоза.
Чтобы иметь представление как это примерно выглядит можете посмотреть статью о