Нарушение осанки у детей, к сожалению, довольно частое и распространенное явление. Нарушение осанки у ребенка может появиться в период активного роста и развития. К примеру, когда за лето ребенок подрос на сантиметров 10 и организм еще не успел выработать мышечные привычки. То есть, кости и мышцы изменились, а «управление» ими осталось на прежнем уровне, это и служит частой причиной нарушения осанки у детей.

Естественно, не всегда можно уследить за ребенком, но вполне можно делать профилактику нарушений осанки когда вы дома. То, что вы делаете дома, имеет большое значение.

Начните с того, что исключите причины вызывающие нарушения осанки. Займитесь укреплением мышц, поддерживающих позвоночник.

Дети очень тонко замечают связь между словами и действиями. То есть ребенок больше смотрит, что родитель делает, нежели говорит, на словах он может согласиться, так как не хочет перечить и расстроить родителей, но, когда нужно будет что-то делать, он просто повторит то, что увидел. Если, к примеру, один из родителей курит и говорит своему ребенку, что это вредно и так делать нельзя, но при этом продолжает это делать, то как думаете, какова вероятность увидеть свое чадо с сигаретой? Та же связь и с осанкой, если у родителя имеются нарушения осанки из-за того, что он мало двигается или имеет привычки что портят ее, то, скорее всего, у ребенка нарушения осанки появляться тоже. И, сколько бы вы не говорили «держи спину прямо» или «перестань сутулиться», они останутся без внимания, так как не подкреплены действием. Ребенок подсознательно чувствует, что эти слова не важные и их можно не выполнять. Вы бы и сами ничего не делали, если бы оказались в подобной ситуации.

И что же делать в этой ситуации? Ведь нарушения осанки у ребенка сами по себе никуда не денутся и с годами будут только усугубляться, если оставить все как есть. Выход есть. Станьте примером для своих детей. Вы и так уже являетесь примером для подражания у ребенка. Но на этот раз станьте позитивным примером. Займитесь своей осанкой сами, пусть ребенок увидит, что забота о себе важна и что это не пустые слова из ваших уст. Начните выполнять упражнения для осанки с ребенком, это будет лишним поводом провести время вместе. Сделайте упражнения в форме игры, пусть их выполнение станет чем-то интересным и увлекательным.

Еще можно применить силу позитивного и негативного примера. Найдите человека с плохой осанкой и пусть ребенок наглядно увидит, что бывает, если не делать упражнения. Так же найдите и позитивный пример, пусть ребенок так же его увидит, помогите ему сделать правильные выводы из этого. Будет лучше, если люди, на которых вы проводили столь жестокие эксперименты :) будут того же возраста, что и ваши дети. Так у них будет больше общего, и ребенок будет скорей подражать тому, кто на него похож. Если нет примера нужного возраста, не беда — здесь главное наглядность и то, как вы это преподносите.